Trabajar las piernas -y sobre todo las pompas- puede ser un poco tedioso y complicado ya que al ser un músculo tan grande requiere de mucho esfuerzo para poder ver un avance. Y como es lo que más batallo y sé que muchas de ustedes también, invité al entrenador personal Alfredo Ávila a enseñarnos unos movimientos que sirven para todo el tren inferior del cuerpo. Son muy fáciles de hacer, no necesitas gran cosa y son muy efectivos.

Así que saquen su tapete y vamos a movernos.

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Por |2019-08-21T14:44:53-05:00agosto 21st, 2019|Videos|Sin comentarios

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