El cambio es una constante en la vida, y aprender a navegarlo efectivamente es una habilidad que todas debemos desarrollar. Si te sientes abrumada por las transiciones o simplemente buscas mejorar tu capacidad de adaptación, "En Cambio" es para ti.
Este espacio terapéutico está creado para compartir inquietudes, explorar estrategias y aprender herramientas para aceptar y sacar lo mejor de los cambios que se te presenten.
Durante 8 semanas vas a profundizar en tus temas personales, identificar tus fortalezas, trabajar en tus áreas de oportunidad, y desarrollar habilidades clave para una vida más adaptable y satisfactoria.
Si estás en un punto de inflexión, buscando reinventarte o mejorar tu adaptabilidad ante la incertidumbre, "En Cambio" te ofrece las herramientas y el soporte necesarios para tomar el control y convertir tus desafíos en oportunidades.
Durante nuestras sesiones trabajaremos en:
- Identificar tus percepciones y emociones relacionadas con los cambios que estás atravesando en tu vida.
- Desarrollar tu resiliencia con técnicas para fortalecer tu capacidad de adaptación.
- Crear un enfoque personal para gestionar diferentes tipos de cambios.
- Aprender a cultivar y mantener relaciones que te apoyen durante los tiempos de transición.
- Integrar hábitos que promuevan una adaptación saludable y consciente.
¿Estás lista para transformar la manera en que enfrentas los cambios y comenzar a vivir con mayor adaptabilidad?
Este acompañamiento incluye:
- 8 sesiones de 2 horas cada una, guiadas por Kalinda Kano.
- Cuadernillo de ejercicios terapéuticos prácticos.
- Chat por telegram.
*Este es un grupo de crecimiento personal, por lo que requiere de tu participación y apertura. Únete solo si estás dispuesta a abrirte a compartir y escuchar.
8 sesiones los días miércoles de 8:00 a 10:00 pm (Hora del centro de México)
2, 9, 16, 23, 30 de Octubre
6, 13, 20 de Noviembre
