Todas las personas tenemos hábitos. Desde tomar café por las mañanas hasta huir de nuestros problemas. Sin importar el calibre del comportamiento, es importante saber que todas estas acciones vienen del mismo lugar: nuestro cerebro automatizando actividades para simplificarse la vida.
Sin duda, algunos de nuestros hábitos son más relajados y flexibles mientras que otros están tan arraigados a nuestra cotidianidad que incluso llegan a definirnos. Por eso es tan importante tomarnos un momento para reflexionar sobre ellos y decidir de manera consciente cuáles queremos que sean parte de nuestra realidad y por consiguiente de nuestro destino y cuáles queremos dejar ir para siempre.
Este curso de hábitos lo diseñé especialmente para aquellas personas, como tú, que quieren hacer consciencia sobre sus hábitos diarios para así poderlos alinear con la persona que sueñan ser.
Si te has estado preguntando:
¿Por qué no logro cumplir objetivos?
¿Cómo empiezo a cambiar ciertas cosas en mi vida?
¿Cómo puedo mantener hábitos?
¿Estoy eligiendo la vida que quiero vivir?
¿Lo que soy hoy me hace feliz?
Y estás lista para:
Cuestionarte en dónde estás actualmente y definir nuevos hábitos
Transformar tu realidad con hábitos diarios
Vivir una vida más alineada con quien quieres ser
Elegir la vida que quieres tener
Sostener nuevos hábitos.
Yo te voy a brindar la información y las herramientas pero tú eres quien tiene que hacer el trabajo.
“Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos porque se convertirán en tu destino”.
Mahatma Gandhi
Temario del curso:
- ¿Qué es un hábito?
- Los “buenos” y los “malos” hábitos.
- Explora los orígenes de las cosas que haces.
- Échate un clavado a tu sistema de creencias.
- Cuestiónate, ¿Quién eres?
- Elabora tu plan maestro.
- Crea un mantra para empoderarte.
- Empieza con pequeños pasos.
- Aprende la técnica de los hábitos apilados.
- Saca provecho de tus "errores".
Un curso on-demand
Totalmente en línea
Acceso ilimitado
Vas a recibir:
12 vídeos
De teoría y guía para tu práctica.
1 Manual
Con ejercicios prácticos de clarificación, introspección y autoconocimiento.
Descargable e imprimible.
3 Meditaciones
Que acompañarán tu transformación.
